控制油脂分泌的关键是要尽量减少油脂的摄入
这样不光是对头发，对皮肤和身材的保持也都是很有益处的。
另外，经常洗头也是不错的办法，建议1-2天一次，去油洗发水的话，海飞丝相对好些，特别是海飞丝清爽去油洗发水，可以深入，快速， 持久去屑去油，，效果很不错，值得用一下。
我就是这样做的，还不错，希望对你也有帮助！
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特别是海飞丝清爽去油洗发水，可以深入，快速， 持久去屑去油，，效果很不错，值得用一下
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。
如果你的头发很油个人推荐海飞丝，洗完很清爽，使用多年，确实不错。
