首先我们说一下头发油的问题，头皮的油脂腺分泌出来的分泌物是油脂和含脂肪的物质，头发油得快不快主要是看头皮油脂腺的分泌速度，有的人分泌速度缓慢，所以头油得就不快，相反有的人分泌得快，那么头发油得自然也就快了。 如此一来，头发油便成为了一些朋友苦恼的问题，明明刚洗完头，才两三个小时又变油了，不仅难受还难看，那么怎么做才能改善这个问题呢？

作息：一般头发油等问题的人群都是一些作息不正常的，晚睡熬夜又要早起或者是日夜颠倒等，都会导致身体分泌系统出问题，出现汗多，头发油，脸油等一系列问题，所以如果有这些问题请调整您的作息，不要熬夜

进食：吃东西嘛，每个人都想吃好吃的，不是香辣就是酸甜，但是你知不知道，头发油也是因为吃太多油腻食品引起的，所以当你出现这样的问题的时候就得注意吃点清淡的食物，忌一下油腻酸辣

环境：有些朋友的生活和工作环境都处于稍高温的地方，况且马上就要到一年之中最热的季节了，头发更加明显的越来越油了，这个因素可能我们没法去改变，但是我们可以尽量减少影响，比如露天有太阳直晒的我们尽量带帽子等防护工具

洗头：洗头的次数分男性和女性，男性一天1-2次为宜，女性1-2天一次为宜，最多不能超过2天，清明过去了，原本属于春天的气温就开始进入夏季了，夏季洗头尽量选用无硅油洗发水，因为可以更深度的清洁头部，在这里推荐一款 沁古瑶去油侧柏叶绿叶洗发水，这一款洗发水是属于清爽型洗发水，对清洁控油和滋养头皮有不错的效果。