原创 张燕鹏医生 仁医腰腿痛科普e站
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股骨头是髋关节的重要组成部分,在盆骨下方,大腿根部,连接大腿骨和屁股的那个部位,起着承上启下的作用,每个人左右两侧髋关节都有股骨头,也就是说每人都有2个!
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(标红的两个圈圈里就是股骨头)
如果你还是理解不了,那么,下面这个图里的肉骨头,圆的一头就是股骨头。
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股骨头坏死主要会引起三大明显症状:
1. 痛 骨头坏死了首要引起的就是痛,主要是胯、屁股、大腿根痛,偶尔膝盖也要痛,疼痛的程度会根据病情发展不断加重。
2. 活动不灵活 股骨头坏死后,髋关节的活动也会不像原来一样灵活,尤其做内旋、外旋、屈曲这几个动作最明显。
3. 骨骼变形 当股骨头坏死发展到比较严重的时候,股骨头甚至会塌陷,造成患肢缩短、骨盆倾斜等骨骼畸形。
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一般来讲,引起股骨头坏死常见原因只有三个:饮酒、激素、外伤。
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第一步~先做这6个动作
如果做这6个动作中出现关节、大腿根部疼痛的情况,就可能表示股骨头有点问题哟!
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如果这6个动作,你做起来不是很明白,那么还有第七个动作。
第二步~做个盘腿的动作
对,就是做个最简单的盘腿,不是那种高难度的,如果盘腿的动作不痛且灵活,还能坐得稳,那多半没有股骨头方面的问题!如果大腿根、髋关节等部位疼痛甚至坐不稳,就要赶紧去医院啦!
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上海大学附属仁和医院腰腿痛中心与上海市第九人民医院骨科合作
以保守治疗和微创治疗颈肩痛、腰腿痛及各种慢性疼痛为特色
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