软件特色
1、分析
针对过往跑步记录，进行数据分析，分为体能、跑力与技术三大方向。
2、跑者
最新动态显示最近一笔跑步记录并自动生成水印图。此外，由跑者过往记录计算撷取出各种距离的最佳记录。
3、跑步
带著手机也能记录跑步路径喔。
4、发现
满满的跑步干货和跑友经验分享，也提供赛事记录和倒计时功能。
5、训练
自动生成课表并提供跑步录影功能。
软件功能
1、你要练什么
依照个人能力分析，精确提供最适合您的跑步训练课表。
2、即澳门王中王资料2023最新版时跑力分析
帮您综合评估您的跑步能力，了解自己的跑力变化，提供最合适您的各强度训练配速。
3、跑步科学文章
由RunningQuotient顾问教练团以及许多认证教练提供非常丰富的跑步科学相关知识文章。
4、训练负荷计算
可视化呈现您每次、每周训练纪录的训练负荷，进而透过分析量化出您当前体能、疲劳以及状况指数。
签到奖励
1、首签奖励
用户首次签到打卡，可领取一次首签奖励5枚RQ币。每个账号仅限领取一次。
2、常规奖励
在RQ APP连续签到满7天后，从第7天开始，每3天可领取一次常规签到奖励。签到周期内，连续签到小于30天，常规奖励为1枚RQ币；连续签到大于30天，小于60天，常规奖励为2枚RQ币；连续签到超过60天，常规奖励为3枚RQ币。
3、目标完成奖励
完成首轮88天签到，第88天可领取25枚RQ币。从第二轮起，每完成一轮签到，额外加奖5枚RQ币。每轮目标完成奖励，最高可领50枚。
补签卡使用规则
1、使用一张补签卡可补签一个漏签日。
2、补签卡使用范围：
（1）当天起算，过去30天内的漏签日。
（2）从最先漏签的日子开始补签，不可跳补。
（3）连补最多只能连续三个漏签日。（举例：连续漏签五天，只能使用补签卡补前三天，跟第五天）
3、补签卡兑换方式：
（1）用上个跑步里程兑换，每60公里兑换—张，兑换时间为每月的1-10日。
（2）升级白金会员，每个月送一张。（商城购物赠送与新手任务获得的白金会员除外）
更新内容
v3.4.3：
? 睡眠同步，调整优化睡眠与训练状态模型；
? APP跑步，调整优化步频计算；
? 记录详情，优化页面排版；
? 交互与页面布局优化2025年新澳门和香港天天免费精准大全’。
v3.4.2：
? APP跑步，新增步频计算；
? APP消息，点击跳转相应页面；
? 扫一扫，新增闪光灯控制与二维码图片文件识别功能；
? 问题修复与交互与页面布局优化。
v3.4.1：
? 训练群组，增加查看成员记录详情入口(群主/管理员)
? 记录跑步，新增常亮模式，避免手机系统终止运行；
? 成绩预测，纳入海拔高度计算，交互优化；
? 交互与页面布局优化。
v3.4.0：
? 成绩预测，纳入海拔高度，提供专属定制成绩预测；
? 记录分享，新增方形轨迹分享图(可修改轨迹颜色)；
? 群组挑战，新增挑战模式，信息更加丰富完整；
? 记录详情，优化数据展示布局与内容；
? 运动统计，增加最远距离&最长时间；
v3.3.9：
? 跑鞋图片，修复Android14系统无法添加图片问题；
? 群组统计，展示群组成员训练记录展示与统计(管理员)；
? 睡眠统计，优化睡眠信息的状态更新；
? 注册流程，优化精简流程；